Foto: Mathurin NAPOLY / matnapo · Unsplash Sin Red · Gratis para todos

Urgencias que salvan vidas

Si no respira, si sangra mucho o si se atraganta, cada minuto cuenta. Esto es gratis para todo el mundo, siempre.

IncidenteCrisisColapso
Lo primero, siempre

Esta guía no sustituye a un curso de primeros auxilios ni a un médico. Si hay servicios de emergencia, llama al 112 antes de nada. Y haz un curso: muchos ayuntamientos, centros de salud y academias de formación los dan.

8.1

Antes de tocar a nadie: PAS

P · Proteger¿Es seguro acercarse? Fuego, tráfico, cables, gas, derrumbes. Si te haces daño tú, ya son dos heridos.
A · Avisar112. Di dónde estás, qué ha pasado y cuántos heridos hay. No cuelgues hasta que te lo digan.
S · SocorrerPrimero lo que mata antes: ¿respira?, ¿sangra mucho?

Si está inconsciente pero respira: posición lateral de seguridad

Tumbada de lado, con la pierna de arriba doblada para que no ruede y la cabeza ligeramente hacia atrás, para que la lengua no tape la garganta y pueda salir el vómito. Comprueba que sigue respirando cada minuto.

8.2

RCP: si no responde y no respira

Según las guías del Consejo Europeo de Resucitación.

Foto: Frederick Shaw · Unsplash
Ritmo100–120

compresiones por minuto. El ritmo de “La Macarena” o “Stayin' Alive”.

Profundidad5–6 cm

en el centro del pecho, con los brazos rectos y todo tu peso.

Si sabes30:2

30 compresiones y 2 respiraciones. Si no sabes o no quieres, solo compresiones, sin parar.

  1. Háblale y muévele los hombros. Si no responde, mira, escucha y siente si respira, unos 10 segundos.
  2. Si no respira normal, 112 con el altavoz puesto y que alguien busque un desfibrilador (DEA): están en farmacias, estaciones y centros comerciales.
  3. Empieza las compresiones y no pares hasta que llegue ayuda, la persona respire o no puedas más. Si sois dos, turnaos cada 2 minutos.
  4. Cuando llegue el DEA, enciéndelo y haz lo que dice: va hablando.
No tengas miedo

Puedes romper una costilla: es normal y se cura. Sin compresiones, una persona en parada no sobrevive.

8.3

Atragantamiento

Si tose

Anímale a seguir tosiendo. No le des golpes ni agua.

Si no puede toser, hablar ni respirar

  1. 5 golpes en la espalda, entre los omóplatos, con la persona inclinada hacia delante.
  2. Si no sale: 5 compresiones abdominales (maniobra de Heimlich): por detrás, puño encima del ombligo y tirón hacia dentro y arriba.
  3. Alterna 5 y 5. Si pierde el conocimiento: 112 y RCP.
Bebés de menos de un año

Nada de compresiones abdominales: boca abajo sobre tu antebrazo, 5 golpes en la espalda, y luego boca arriba, 5 compresiones en el pecho con dos dedos. Aprende la técnica en un curso.

8.4

Hemorragias graves

Una hemorragia grave puede matar en minutos. Según el programa “Stop the Bleed”.

  1. Aprieta fuerte sobre la herida con gasas, un trapo limpio o lo que tengas, y no sueltes. Si se empapa, pon más encima sin quitar lo de abajo.
  2. Si la herida es profunda, rellénala apretando gasa o tela dentro hasta el fondo, y sigue apretando.
  3. En un brazo o una pierna, si no para: torniquete a unos 5–7 cm por encima de la herida, nunca sobre una articulación, apretado hasta que deje de sangrar.
  4. Apunta la hora en que lo pusiste (en la frente, con un rotulador). No lo aflojes: eso lo hacen los médicos.
Un torniquete en el kit

Los de verdad (tipo militar, con varilla) funcionan mucho mejor que uno improvisado. Cuestan poco y caben en la mochila. Aprende a ponértelo tú solo.

Sangrado de nariz

Cabeza hacia delante y aprieta la parte blanda de la nariz 10 minutos sin soltar. Hacia atrás, no: la sangre se traga.

El capítulo completo

Quemaduras, fracturas, heridas, intoxicaciones, el botiquín, las medicinas, qué hacer si llega el colapso y su lista para marcar.

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Fuentes consultadas